Mitä puhtaampaa ravintomme on, sitä puhtaammat ovat ajatuksemme ja kanavamme myös henkimaailmaan ja oman sielumme ohjaukseen. Vähäinen elävän ravinnon nauttiminen tekee meistä väsyneitä ja saa olon raskaaksi. Näin on etenkin talvisin, kun Suomessa on pimein aika, eikä valo luonnossa ravitse meitä yhtä runsaasti kuin keväällä ja kesällä. Tällöin olisi tärkeä nauttia paljon tuoreita hedelmiä, kasviksia, vihanneksia, ituja ja versoja sekä tuorepuristettuja viher-, hedelmä- ja kasvismehuja. Mitä tuoreempaa ravinto on, sitä enemmän se sisältää elinvoimaa, valoa ja rakkautta suoraan yhden elämän lähteeltä - niin kuin Isä Äiti Jumala on sen meille tarkoittanutkin. Kaikkein parasta ravintoa meille itsellemme löytyy kesäisin ja syksyisin meidän omasta elinympäristöstämme, luonnosta ja metsästä, suoraan nautittuna. Marjat, villivihannekset, sienet, kasvikset, versot ja uudet vuosikasvustot kannattaa poimia myös talteen ja kuivata tai muulla tavoin säilöä talven varalle. Kesällä luonnossa kasvanut ravinto on säilönyt itseensä paljon valovoimaa, joka ravitsee meitä siten myös talvella.
Yksisarviset muistuttavat, että puhdas ja terveellinen ruokavalio ei ainoastaan ole hyväksi meille, vaan se takaa myös terveen, nuoren kehon elämän. Jos jatkuvasti syömme raskaasti, kehomme joutuu käyttämään suuret määrät energiaa ruoan sulattamiseen ja pilkkomiseen. Kun kehon omat solut eivät toimi ihanteellisesti, vaan joutuvat jatkuvasti pinnistelemään, niiden on myös vaikeampi torjua ulkoapäin tulevia erilaisia hyökkäyksiä. Tärkeää on myös kiinnittää huomiota kaupasta ostettujen ruoka-aineiden säilöntä- ja torjunta-aineisiin. Paras olisi hankkia vain puhtaita luomutuotannolla valmistettuja raaka-aineita ja valmistaa ruoka juuri ennen syömistä omien mieltymysten ja kehon tarpeiden mukaan. Torjunta- ja säilöntäaineiden mukanaan tuomat kemikaalit vaikeuttavat terveiden solujemme normaalia toimintaa ja saattavat jopa estää kokonaan solujen tarkoituksenmukaisen työskentelyn. Mitä tuoreempaa ja mitä kevyemmin syömme, sitä enemmän meille jää virtaa ja energiaa muuhun kuin ruoan sulattamiseen. Tuoreella,puhtaalla ja kevyellä ruokavaliolla pysymme virkeinä, terveinä ja elinvoimaisina ja huomattavasti positiivisemmin mielin kuin raskaan, tuhdin aterian jälkeen.
Omaa ruokavaliotaan on hyvä tutkiskella kuitenkin niistä lähtökohdista, joissa nyt todellisuudessa ollaan. Miettiä, mistä ravinto pääosin koostuu ja mistä sen oikeasti ihanneoloissa tahtoisi koostuvan. Vaihe kerrallaan omaa ruokavaliota voi sitten alkaa hiljalleen keventää. Esimerkki hitaimmin sulavasta ravinnosta on punainen liha. Lihan nauttimisella on epäedullisia vaikutuksia myös solujen toimintaan muun muassa siitä syystä, että liha muodostaa fosforihappoa kehossa, mikä vaikeuttaa solujen normaalia toimintaa. Ensimmäinen askel kevyempään ravintoon ja terveempään elämään olisi siis luonnollisesti lihan jättäminen kokonaan pois. Aluksi voi kuitenkin olla hyvä miettiä, mistä liha tulee ja kuinka se on lautasellesi päätynyt. Nykypäivän lihakarjan elinolot eivät ole järin rakkaudelliset, ja kaikki energia, joka ruokaasi vaikuttaa, vaikuttaa lopulta myös Sinuun itseesi. Siksi siunattu, vapaana kasvanut, onnellinen ravinto on aina paras vaihtoehto. Luonnon kasvit, marjat ja villivihannekset oikein odottavat, että saisivat tulla syödyiksi ja olla näin hyödyksi edistäen kaiken elämän evoluutiota ja kehitystä maapallolla.
Ruokailua voi askel kerrallaan keventää pienentämällä annoskokoja ja vähentämällä syötyjen aterioiden määrää. Lihan ja eläinperäiset tuotteet voi korvata kasvikunnan tuotteilla ja pikkuhiljaa siirtyä pitkään kypsytetyistä ja paistetuista vaihtoehdoista kevyisiin kasviskeittoihin. Etenkin kesäaikaan voi hyvin kokeilla täysin tuoretta raakaravintoa syöden vain tuoreita hedelmiä, salaatteja, siemeniä ja tuorepuristettujen mehuja yms. Kun syö kevyesti, voi olla myös parempi jakaa ruokahetkiä ripotellen ympäri päivää ja nauttia ruoan ihanteellisista ravinteista ikään kuin lennossa. Syömisen ei kuuluisi olla elämäämme kuormittava nautinto, joka vain vie suuren osan aikaa ja virtaa uutta luovilta ajatuksiltamme. Sen tulisi rakkaudellisesti ravita ja tukea puhtaasti kehon omaa toimintaa. Muutoksen huomaa pian omassa olotilassa ja tuntuu kuin ihmeeltä, miten vapaata ja kevyttä elämää voi viettää kevyellä ravinnolla ja mielellä! Jokaisen on kuitenkin edettävä askel kerrallaan omaa kehoaan kuunnellen, eikä ole syytä kiirehtiä. Yksikin askel on parannus entiseen ja vaatii keholta ja mieleltä aikaa totutella uuteen. Kaikissa tilanteissa tärkeintä on kiittää ruoasta äiti Maata ja siunata kaikki ravinto, mitä suuhunsa laittaa. Näin ruokasi on aina rakkauden energialla puhdistettua. Lisäksi rakkaudella tehty ruoka on aina rakkauden energialla maustettu!
Yksisarviset muistuttavat myös puhtaan veden nauttimisen tärkeydestä. Vesi puhdistaa elimistöä ja etenkin siunattuna myös ravitsee monipuolisesti. Voit kuiskailla vedelle kauniita rukouksia ja kiitoksesi sitä juodessasi ja se ravitsee Sinua entistäkin syvemmin. Vesi auttaa kuona-aineita poistumaan kehosta ja virkistää tehokkaasti elintoimintoja ja mieltä. Sitruunavesi on erityisen piristävää ja puhdistavaa, kehon ph-arvoa tasapainottavaa.
Näiden lisäksi yksisarviset tuovat esiin myös paaston monet hyvät vaikutukset. Etenkin, jos ruokailutottumuksesi ovat olleet viimeaikoina raskaat, olisi paastosta erityisen paljon hyötyä. Paastoamalla voi puhdistaa elimistöä säännöllisesti ja antaa kehon levätä ruokailusta johtuvista raskaista prosesseista. Paaston aikana elimistöstä voi poistua kaikkia sinne kertyneitä myrkkyjä kuten esimerkiksi torjunta-ainejäämiä. Ne pääsevät poistumaan varmasti, kun huolehdit paaston aikana myös suolen huuhtelusta. Paaston ajalla on voimakas vaikutus myös henkiselle elämälle ja kasvulle. Olet yksinkertaisesti viisaampi ja vahvemmin jumalallisessa ohjauksessa, kun kehon fyysiset tarpeet eivät vie niin suurta osaa ajatuksistasi. Aikaa jää myös haaveiluun ja sisäisen äänen kuuntelemiselle.
Paaston voi hyvin toteuttaa esimerkiksi kaksi kertaa vuodessa, keväällä ja syksyllä. Tai vain kerran vuodessa, keväällä tai syksyllä. Paaston ajan jälkeen voi olla myös helpompaa ja tehokkaampaa aloittaa uusi, kevyempi ruokavalio, kun erinäiset koukuttavat makeat ja suolaiset riippuvuudet on saatu kuriin.
Yksisarviset toivovat, että voisimme hyvin omissa fyysisissä kehoissamme, sillä kun keho voi hyvin, voi mielikin rentoutua ja aikaa jää yhä enemmän todellisten unelmiemme toteuttamiseen! Puhtaasta, terveestä ravinnosta saat iloisen, tyynen mielen, joka ei harhaile liiaksi kiinni riippuvuuksissa. Sinulle oikea ravinto takaa sen, että pääset aidosti toteuttamaan sitä, mitä elämäsi kutsuu Sinua todella tekemään. Rakkaudella ja silmät ilosta loistaen. Kuuntele siis kehosi viestejä ja huolehdi itsestäsi puhtaan ravinnon turvin.
Kiitos, kiitos, kiitos.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti